Развитие гибкости, осанки, улучшение мобильности, баланса и координации

Тренировка, направленная на растяжение и расслабление мышц и фасций, в следствие чего снижается излишнее напряжение, минимизируется риск получения травм, улучшаются спортивные результаты и развивается гибкость.

Тренировки по стречингу