Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий

Комбинация различных тренировочных направлений в одной тренировке. Здесь вы успеете и побегать, и отработать технику прохождения искусственных и естественных препятствий, поработать над техникой бега, над улучшением скоростно-силовых качеств, общей физической подготовки и функциональных возможностей организма.

OCR-тренировки

Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий

Комбинация различных тренировочных направлений в одной тренировке. Здесь вы успеете и побегать, и отработать технику прохождения искусственных и естественных препятствий, поработать над техникой бега, над улучшением скоростно-силовых качеств, общей физической подготовки и функциональных возможностей организма.

OCR-тренировки

Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий

Комбинация различных тренировочных направлений в одной тренировке. Здесь вы успеете и побегать, и отработать технику прохождения искусственных и естественных препятствий, поработать над техникой бега, над улучшением скоростно-силовых качеств, общей физической подготовки и функциональных возможностей организма.

OCR-тренировки

Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий

Комбинация различных тренировочных направлений в одной тренировке. Здесь вы успеете и побегать, и отработать технику прохождения искусственных и естественных препятствий, поработать над техникой бега, над улучшением скоростно-силовых качеств, общей физической подготовки и функциональных возможностей организма.

OCR-тренировки

Тренировка Crossfit с элементами OCR

Высокоинтенсивный тренинг (в формате CrossFit), включающий в себя функциональные движения.
Направлен на увеличение силы и выносливости организма. Тренировка выполняется в различных временных интервалах AMRAP, EMOM и др.

OCR-тренировки

Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий

Комбинация различных тренировочных направлений в одной тренировке. Здесь вы успеете и побегать, и отработать технику прохождения искусственных и естественных препятствий, поработать над техникой бега, над улучшением скоростно-силовых качеств, общей физической подготовки и функциональных возможностей организма.

OCR-тренировки

Тренировка -подготовка к гонке, отработка паркур-элементов и элементов акробатики.

Комбинация различных тренировочных направлений в одной тренировке. Здесь вы успеете и побегать, и отработать технику прохождения искусственных и естественных препятствий, поработать над техникой бега, над улучшением скоростно-силовых качеств, общей физической подготовки и функциональных возможностей организма.

OCR-тренировки

Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий

Тренировка по отработке прохождения искусственных препятствий. Обучение правильной, безопасной и менее энергозатратной технике прохождения различных искусственных препятствий.

OCR-тренировки

Тренировка - отработка препятствий к гонке, только для девушек

При большом количестве участников, тренирующиеся делятся на группы согласно их физической подготовке:
Light – группа для начинающих;
Medium – группа для участников со средней физической подготовкой;
Hard – группа для подготовленных спортсменов, которые занимаются спортом продолжительный период времени.

OCR-тренировки